아기 마사지는 아침, 점심, 저녁 어느 때나 아기와 부모가 준비가 되는대로 시작할 수 있습니다. 특히 아기가 목욕을 한 후 또는 잠자기 전에 해주는 마사지는, 아기가 더 깊은 잠을 잘 수 있도록 도와주며 신체적인 발달과 정신적인 안정에 도움을 주게 됩니다.

◎ 마사지가 아기에게 미치는 효과
1. 아기의 소화기능을 도와 건강한 아기로 만들어 주며 아기의 체중도 증가합니다. 미숙아 를 대상으로 한 연구결과 터치를 해주지 않은 미숙아보다 47%이상의 체중증가를 가져왔 다고 합니다.
2. 스트레스 호르몬의 수준이 감소되어 아기의 감성, 사회성이 증가하며 잠을 잘 잘 수 있 도록 도와줍니다.
3. 면역기능을 강화시켜 주며 아기에게 유익한 뇌파인 베타파가 증가합니다.
4. 아기의 정서적 발달과 엄마, 아빠와의 유대감을 강화시켜 주고 두뇌 발달에도 도움을 줍 니다.
5. 신체활동을 위한 준비와 운동성, 근육의 긴장이완에도 큰 도움을 줍니다.

◎ 아기마사지가 부모에게 미치는 영향
1. 아기에 대해 잘 이해하고 많이 알게 됩니다.
2. 프로락틴이 분비되어 모유생산에 도움을 줍니다.
3. 스트레스 호르몬의 일종인 카테콜라민의 분비를 저하시켜 출산 후 요로계의 기능을 정상 으로 회복시키는데 도움을 줍니다.

아기 마사지 준비

◎ 엄마의 손은 따뜻하고 깨끗하게
마사지할 엄마의 손은 아기 피부에 직접 닿으므로 무엇보다도 청결해야 합니다. 항상 따뜻하게 하고 피부에 자극을 줄 수 있으므로 반지나 팔찌 등의 액세서리는 삼가고, 손톱은 짧게 자릅니다.

◎ 오일을 사용해 부드럽게
신생아의 경우 마사지는 그냥 쓰다듬어 주는 정도이기 때문에 특별히 마사지용 오일이 필요치 않지만, 엄마 손이 건조하거나 거친 경우에는 오일을 사용하는 것이 좋습니다. 오 일은 마찰을 3배 이상 줄여줄 뿐만 아니라 피부를 부드럽게 하여 마사지 효과를 높여주 기 때문입니다. 올리브유나 베이비오일 등을 사용합니다.

◎ 조용하고 평평한 장소에서
마사지 장소는 조용하고 바람이 잘 통하는 쾌적한 곳을 택하고, 실내 온도는 18∼20도 정도가 적당합니다. 평평한 장소에서 포근한 타월이나 담요에 눕혀 마사지하는데 너무 딱딱하거나 푹신한 쿠션은 피하도록 합니다.

◎ 여분의 타월이나 물 티슈를 준비해
마사지를 하는 동안 아기가 대소변을 보는 경우가 종종 있으므로 닦아줄 수 있는 티슈나 타월을 준비해 비상시에 대비하도록 합니다. 마사지후 갈아입힐 옷이나 기저귀도 함께 준비해 두는 것이 좋습니다.

◎ 엄마의 노래나 음악을 함께 들으며
경쾌한 음악을 틀어주거나 엄마가 아기에게 직접 노래를 불러주는 것도 좋은 방법입니다. 노래나 이야기를 들려주면 아기가 금방 지치지 않으며, 엄마와 아기간의 친밀감도 높 일수 있습니다.

◎ 수유 직전이나 직후는 피해야
젖을 먹은 직후에는 토하기 쉽고, 젖을 먹기 바로 전에는 불안정해지기 쉬우므로 수유 시 간 사이에 마사지를 하도록 합니다. 아기마다 개성이 있어 좋아하는 마사지 부분이 다르므로 일부러 전신 마사지를 하기보다는 아기 기호에 맞게 하는 것이 좋습니다.

[출처 : 베베온 육아뉴스20
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